Fortbildung für Gesundheits-Lots:innen

Die regelmäßigen Fortbildungen für unsere trägerinternen Gesundheitslots:innen gehen mit neuem Schwung weiter: Die Bewegungsexpertin Sabine Casjens von motio GmbH, einer Institution für die betriebliche Gesundheitsförderung, referierte für INA.KINDER.GARTEN zu den Themen Stress und Bewegung.

Im Fokus standen Achtsamkeit und Wahrnehmung von Stress sowie Strategien, um darauf zu reagieren. Die vermittelten Methoden waren vielfältig und reichten von Bewegungs- und Entspannungsübungen und Tipps zum ergonomischen Arbeiten bis zur Auseinandersetzung mit Stresstypen und Möglichkeiten, den eigenen Energiespeicher wieder aufzuladen. Anschließend arbeiteten die Gesundheitslots:innen heraus, wie sie die Inhalte der Fortbildung in ihre Teams und in den Kita-Alltag einbringen können.